岁月不居，时节如流。运动训练学院21级毕业生实习已然过半，同学们在“实”中体会经验，在“习”中悟出见解。字里行间，都是成长必经的宝贵历练。
跟随小编一起看看同学们有哪些收获吧～
运动训练学院2021级11班赖玉兰
实习地点：杭州萧山区少年儿童体育运动学校
实习岗位：举重教练员（助教）
2024年9月18日我们一行四人来到了萧山区少儿体育运动学校开始实习。时光飞逝，我们的实习生涯已经一个多月了，本次实习的目的是加深对专业的了解和学习，确认喜欢或者擅长的专业，为从我们即将毕业生向职场人士转变做准备，增强自身竞争优势。
在进入工作岗位之前实习学校对我们安排了一次会议，会议内容大致是分配各自的指导老师包括专业知识、及沟通技巧，严格遵守学校的各项规章制度。我们主要参与运动员的训练工作，协助教练制定训练计划和执行训练任务。
通过一个多月实习与运动员的互动，我学会了如何激发他们的潜力，提高他们的技能水平。我们对自己的兴趣、优势和不足有了更加清晰的认识。我意识到，只有不断学习和努力，才能不断提升自己的综合素质，实现自己的人生价值。这次实习也让我更加珍惜学校的学习时光。我意识到，大学期间的学习，不仅是为了获取知识，更是为了培养自己的思维方式和解决问题的能力。
本次实习期间最欣慰暖心的是2021级运训辅导员贾老师千里迢迢来实习基地了解我们实习的情况深化与实习基地交流沟通，前往学生各个实习地开展了解情况。21级导员携同实习基地的领导教师及学生开展了深入而全面的沟通。这次交流不仅加深了双方的了解与合作，还为提升我们学生的综合素质及实习质量提供了宝贵的契机。
贾老师一一到达了每个实习生的带训基地跟学生沟通了解未来方向，在带训练中的注意事项毕竟在大学里怎么样出来又是另外一片天地，最主要是实习期间要听从命令服从安排我们也是即将步入社会中的一份子。
历经了一个多月的的实习生活，我实习生活，感触是很深，收获是丰硕的。对于每一个刚出校门的我们，身上有太多的锐气以及娇气。我们就像是刚出山上开凿下来的石头，有太多的棱角。而这实习的一个多月就像是刻石把我们打磨得更加的圆滑，而不被社会所淘汰。在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学的知识的肤浅和在实践运用中知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到时间，才发现自己明白的是多么少，真正领悟到学无止境的含义。在后期的一个多月里我们会继续不断积累各项目专业老师的经验多学多看增强自己的专业知识，与人相处的技巧,团队协作精神。
运动训练学院2021级11班倪湘
实习地点：咸阳沣西实验中学
实习岗位：体育教师
在沣西实验学校的实习期间，我有幸全面参与了足球队的训练与比赛、体育课的教学以及校园内多项体育赛事活动的组织工作。这段经历不仅让我对体育教育有了更深层次的理解，也极大地提升了我的教学能力和团队协作技巧。
足球队训练中，我深刻体会到团队合作的重要性。通过一系列基础技能如控球、传球及射门等训练，队员们的技术水平显著提高。同时，我们也注重培养队员之间的默契配合，鼓励场上沟通交流。为了准备校际比赛，我们制定了相应的战术策略，并进行了练习。这不仅增强了队伍的实战能力，也锻炼了我的分析判断力和应变能力。每次比赛后，无论胜负，我们都会进行总结反思，找出不足之处并加以改进，这种积极向上的态度让整个团队更加团结一致。
体育课上，特别是乒乓球课程，我发现寓教于乐是激发学生兴趣的有效方法。从基本动作开始，逐步引导学生掌握技术要领，再通过有趣的小游戏加深理解和记忆。例如，“颠球接力”挑战让学生在游戏中学习到控制力度与方向的方法。此外，我还注意到教师会根据学生的个体差异提供个性化指导，确保每位学生都能有所进步。而在队列队形训练方面，则强调纪律性与集体荣誉感的培养。通过规范化的动作要求，帮助学生建立良好的行为习惯，为今后的学习生活打下坚实的基础。
最令我难忘的是参与到学校运动会和其他各类体育活动的筹备工作中。从策划阶段起，我们就明确了活动目标，精心设计比赛项目，合理安排场地布局。实施过程中，需要与各部门密切配合，解决突发问题，保证活动顺利进行。这些经历不仅考验了我的组织协调能力，还让我学会了如何高效地管理时间和资源。更重要的是，看到学生们积极参与其中，享受运动带来的快乐，那份成就感无以言表。
总之，在沣西实验学校的这段时间里，无论是作为一名教师还是活动组织者，我都收获颇丰。它不仅丰富了我的专业知识体系，更锻炼了我的实践操作能力和综合素质。未来，我将继续努力学习，不断提升自我，争取早日成为一名优秀的教育工作者，为海豚体育（中国）孩子带去健康快乐的生活方式。
运动训练学院2021级1班王玉钦
实习地点：山东德州市体育运动学校
实习岗位：短跑教练员
通过这次实习，我学习到了很多知识，实践是检验真理的唯一标准，在这短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和实际运用中专业知识的匮乏，在学校学的东西只有到社会上应用才能理解的更深，更透，整个实习过程都让我受益匪浅。以下是我实习过程的二点心得体会:
第一，自身能力，通过这次实习，反现自己所存在的很多不足，比如沟通能力，与同事和领导相处的技巧，交流的分寸感和边界感在时间精力有限的情况下，每个人都希望全身心投入到自己的价值生产中，在职场上我们要时刻铭记的一条准则就是"性价比"。能够通过短时间解决问题，决不浪费时间来自己钻牛角尖，学会求教，善于求教，乐于交流。在这个信息爆炸的时代，知识更新的速度很快，我们必须时时刻刻在工作中勤于动手，慢慢琢磨，不断学可，不断积累，只有自身能力强大，才能更好地适应工作。
第二，专业能力，在学校里学的专业知识都比较基础，要使这些知识用于教学还远远不够，其次学校里学的东西在实际工作中不一定可以用得上这要求我们去留意社会上的需求，实习期间，我也了解到不同岗位的职业反展路径和所需的技能和能力，"不积跬步无以至千里。"要想在行业中成功，需要扎实的专业知识和技能， 根据不断的要求来不断提升自己。
我非常珍惜这次的实习机会，对我来说是一次非常宝贵的经历，本次实习在于透过理论与实际的结合，个人与社会的沟通，培养自己的能力，锻炼了自己的综合能力，同时，也反应了自己的不足，还需继续深耕专业知识和经验，我期待着在未来的日子能够将这些实习中学习到的宝贵经验转化为实际行动，不断挑战自我，超越自我，成就一个更加精彩的自己。
运动训练学院2021级10班李菲菲
实习地点：西安理工大学附属中学
实习岗位：体育教师（排球）
实习是大学生涯中不可或缺的一部分，它承载着多重意义，本学期我踏入了实习学校 实习 对于我们成长与发展具有重要的作用。首先 实习为我们提供了将课堂知识应用于实际工作的机会。通过亲身体验职场环境，我们能够加深对专业知识的理解，提升实践能力，从而更好地适应未来的工作需求。其次，实习有助于我们提升综合素质。在实习过程中，我们需要面对各种挑战和问题，这要求不仅要具备扎实的专业知识，还要具备良好的沟通能力、团队协作能力和解决问题的能力。这些能力的锻炼将对我们未来的职业生涯产生积极的影响。
作为一名体育专业的学生，能够将课堂上的理论知识与实际工作相结合，对我来说无疑是一次难得的实践机会。这段实习经历不仅让我深刻体会到了体育行业的不易，更让我对未来的职业规划有了更加清晰的认识。
刚开始进入实习单位时，我的心情既激动又紧张。面对即将到来的工作挑战，我深知自己需要迅速适应从学生到实习老师的角色转变。幸运的是，我的指导老师是一位经验丰富且耐心十足的前辈，他不仅详细地为我介绍了学校的上课方式 还教我如何把专业知识运用到实际上课中 在他的指导下，我开始逐步理解并掌握了上好一堂课的基本流程，这一过程虽然辛苦，但每当看到自己的努力转化为实际成果时，那份成就感便油然而生。
在实习期间，我深刻体会到团队协作的重要性。无论是筹备一场大型赛事还是组织日常的训练活动，单靠个人的力量是远远不够的。我们需要每个同事紧密合作，确保每一个细节都得到妥善处理。在这个过程中，我学会了如何有效沟通，如何在尊重他人意见的同时坚持自己的观点，以及如何在压力之下保持冷静。这些宝贵的经验无疑为我今后的职业生涯打下了坚实的基础。
这次实习也极大地锻炼了我的专业技能。通过参与具体的体育项目，我不仅加深了自己的专业技术还学会了海豚体育（中国）的知识 其次如何将这些理论应用于实际训练中。
当然，实习过程中也不乏挑战和困难。有时会遇到计划外的突发状况，或是在上课时遭遇瓶颈。面对这些挑战，我学会了不轻易放弃，而是积极寻找解决方案，甚至主动承担责任，尝试用创新的方法来克服困难。一个假期过去，孩子们上学积极性不高，上课的时候纪律松散，学生不听指挥，对于我的教学工作造成了很大的困扰。但是我扮演了老师这个角色，我就应该承担这份责任，于是我积极探索，寓教于玩，在教学过程中，我带领学生以游戏打开课堂，比如两人三足，胸部传球，趣味接力跑等，带动了学生上课积极性，也解决了这次困难，更让我对教师这个职业有了更深刻的理解。这种勇于面对困难、坚持不懈的态度，让我在实践中不断成长，也让我更加坚信自己选择体育这条道路的决定是正确的。
总的来说，这次实习也让我五味杂陈，有对未来的恐惧也有对未来的期望;有对未来的迷茫也有对未来的向往。恐惧是担心真正步入职场的生活并不像实习生活这么顺利，期望是即将毕业我的像一只想翱翔天空的小鸟对外面的世界充满了好奇,迷茫是其实并不知道自己真正追求的生活是怎么样的，向往海豚体育（中国）的是作为职场新人对于未知领域的期待。经历了这次实习，转变了我的心态，锻炼了我的意志，成长了我的阅历。我会把这此实习作为我人生的新起点，在以后的工作学习中不断要求自己，完善自己，让自己做的更好。我时常停留在美好的校园生活来幻想未来多姿多彩的生活，但经历过一些事之后才明白，社会职场就是如此的残酷。
学生思维的转变是我这次实习体会最深的一点，实习中我有意识的锻炼自己的职业化思维，以真正的职业标准要求自己，但职场的残酷与校园生活的美好也让我有了一种逃避的心态。可是我明白，太阳还会升起，地球还在自转，我们也要马不停蹄的往前走，明天永远是好的，我们能做的就是用饱满的精神面对每一个明天，面对每一个可能会让我们开心的明天，面对每一个可能会很糟糕的明天。
不管明天如何，希望我能保持向实习一样的状态，认真对待工作。最后十分感谢指导老师以及实习学校领导给我这次宝贵的实习机会,让我能够把课堂上学到的理论知识付诸实践。让我能够走入职场学习职场相关规则和文化。同时，我也要感谢在实习工作中对我格外照顾的前辈们，是你们的帮助让我能够顺利的完成实习，让我在短时间内能够快速上手工作，让我在遇到瓶颈时能够快速解决。感谢你们让我学到了海豚体育（中国）的知识和技能，在今后的日子里，我将不忘初心，继续在自己喜欢的领域不断深耕。
运动训练学院2021级8班陈鹏羽
实习地点：西安市射击射箭管理中心
实习岗位：重剑组教练
在西安市击剑队的实习经历，是一段充满挑战与收获的时光。
初入击剑队，被那紧张而有序的训练氛围所感染。队员们身着专业装备，在剑道上挥洒汗水，他们的专注与拼搏精神深深震撼了我。在这里，我见证了他们日复一日的刻苦训练，为了每一个动作的精准度而反复练习，为了提升自己的竞技水平而不断挑战自我。
实习期间，我学到了很多专业的击剑知识和技能。教练们的悉心指导让我对击剑运动有了更深入的理解，从击剑的历史、规则到各种战术技巧，都让我受益匪浅。同时，我也深刻体会到团队合作的重要性。队员们在训练中互相鼓励、互相帮助，共同进步。他们在赛场上为了团队的荣誉而奋力拼搏，那种团结一心的精神令人动容。
通过这次实习，我不仅提高了自己的专业素养，还锻炼了自己的意志品质。在面对困难和挑战时，我学会了坚持和勇敢，不轻易放弃。我也明白了只有付出努力，才能收获成功的喜悦。
这段在西安市击剑队的实习经历将成为我人生中宝贵的财富，激励我在未来的道路上不断努力，勇往直前。
